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Ein kleines Quadrat (blaue Hütchen) mit ca. 8 Metern Seitenlänge
Ein großes Quadrat (rote Hütchen) mit ca. 16 Metern Seitenlänge
Eine Mannschaft mit 4 Spielern (rot)
Eine zweite Mannschaft mit 6-8 Spielern (blau)

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Die Rote Mannschaft spielt im kleinen Feld ein 4:2
Bei einem Ballgewinn darf die blaue Mannschaft den Ball nach Außen zu einem Mitspieler passen
Nun Spielt das kleine Feld keine Rolle mehr – auf das große Feld hat nun die Mannschaft, die zuvor in Unterzahl war, Überzahl.
Sollte nun Rot erneut den Ball gewinnen, ist die Runde zu Ende und es beginnt ein neuer Durchgang

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Schnelles Umschalten zwischen Über- und Unterzahl
Scharfes und genaues Passspiel

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Die Anzahl der Mannschaften kann variieren, je größer der Unterschied ist, desto einfacher ist es für die Ballbesitzmannschaft
Die Größen der Felder können angepasst werden. Je größer das Feld, umso leichter ist es für die Mannschaft mit Ball
Es können mindest oder maximale Ballkontakte festgelegt werden

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Torwart steht im Tor
2 blaue Hütchen auf Höhe des Strafraums markieren die Position der Stürmer
Diagonal nach hinten/außen versetzt stehen an den roten Hütchen die 6er
Die Flügelspieler stehen auf der Höhe der Stürmer an den Außenlinien (gelbe Hütchen)

","

Der 6er passt tief auf den Stürmer
Der Stürmer lässt den Ball diagonal nach hinten ins Zentrum prallen
Der 6er spielt einen Flugball auf den ballfernen Flügelspieler – währenddessen setzt der Stürmer nach hinten ab
Der Außenspieler erläuft den Ball und flankt diesen in den 16er
Der 6er läuft auf den kurzen Pfosten, der Stürmer auf den langen Pfosten. Der Spieler, der den Ball bekommt, schließt ab
Danach folgt der gleiche Ablauf auf der anderen Seite

","

Wichtig bei dieser Übung ist, dass der Stürmer den Ball diagonal zurückspielt und der 6er nicht auf den Stürmer aufläuft
Auch das Absetzen nach Hinten des Stürmers ist elementar, somit hält er die Abseitslinie und macht Platz für den 6er
Der Flügelspieler darf nicht zu früh starten, sodass er sich nicht im Abseits befindet

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Alternativ kann der Stürmer den Ball auch diagonal nach außen zurückspielen, statt ins Zentrum
Als weitere Variante kann auch der ballferne Stürmer angespielt werden

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Übungen