Passfenster finden
10'ab U135 - 20geringkomplexöffentlich
- 5×5-m Quadrat mit Hütchen markieren.
- Ein Angreifer arbeitet im Quadrat.
- In ca. 10 m Abstand zu jeder Seite steht je ein Minitor (insgesamt 4).
- Drei Verteidiger positionieren sich außerhalb des Quadrats – sie dürfen nicht hinein, sondern nur Passwege blocken.
- Trainer oder Mitspieler spielt den Ball als Eröffnungspass zum Angreifer.
- Ausreichend Bälle bereithalten.
- Übung beginnt mit einem Zuspiel vom Trainer/Mitspieler zum Angreifer.
- Der Angreifer nimmt den Ball an und versucht, einen der vier Minitore durch einen präzisen Pass zu treffen.
- Er darf sich im Quadrat frei bewegen, um sich den bestmöglichen Passwinkel zu schaffen.
- Die drei Verteidiger verschieben gemeinsam, um Passwege zuzustellen, ohne das Quadrat zu betreten.
- Der Angreifer entscheidet schnell, orientiert sich, täuscht an, verändert Winkel & Tempo und spielt dann ins freie Tor.
- Nach jedem Versuch: schneller Ballrücklauf und Rollenwechsel nach festgelegter Zeit oder Anzahl an Durchgängen.
- Angriff:
- Schulung des ersten Kontakts unter Zeit- und Gegnerdruck.
- Handlungsschnelligkeit: Kopf oben, Räume erkennen, schnell entscheiden.
- Verbesserung von Passgenauigkeit und Passqualität über kurze bis mittlere Distanzen.
- Bewusste Orientierung im engen Raum und Herstellen von optimalen Passwinkeln.
- Verteidigung:
- Koordiniertes Verschieben im Verbund, um Passkanäle zu blockieren.
- Schulung von antizipativem Verteidigen (Winkel, Körperstellung, Raumkontrolle).
- Kommunikation im Defensivverbund.
ManageYourTeam am 17.11.2025, 07:44