2 Dummys über die der lange Ball geschlagen werden muss
Jeweils 3 Hütchen pro Mannschaft, die Positionen der Spieler markieren
Die Übung kann einzeln pro Mannschaft oder parallel mit beiden Teams ausgeführt werden – wie im Video zu sehen
Der Stürmer hat den Ball und spielt diesen gerade zurück auf seinen 6er
Dieser schlägt einen langen Ball zur Seitenverlagerung auf den Flügelspieler
Der Flügelspieler nimmt den Ball an und flankt auf den Stürmer
Der Stürmer versucht den Ball im Tor unterzubringen
Anstelle die Flanke zu verwandeln, kann auch das Verteidigen der Flanke trainiert werden. Dann handelt es sich um den Spieler, der in den 6er läuft, um einen Verteidiger, der den Ball entgegen seiner Laufrichtung klären muss
Zusätzlich können vor dem Tor Zonen mit Hütchen markiert werden, die vorgeben wo der Stürmer die Flanke verwandeln muss
Kurzer Pfosten
Langer Pfosten
Rückraum
Art der Flanke können variieren werden
Curved-Ball
Chip-Ball
Druckpass
Ziel der Übung ist das Verhalten der Stürmer/Verteidiger bei unterschiedlichen Flanken auf unterschiedlichen Positionen im Strafraum