Aufwärmen: Spielen und Gehen
10'ab U113 - 20geringsehr einfachöffentlich
- Zwei Stangen mit ca. 8 Meter Abstand
- An einer Stange stehen mindestens 2 Spieler – einer mit Ball
- Auf der gegenüberliegenden Seite mindestens 1 Spieler – ohne Ball
- Der Spieler mit Ball spielt den Ball gerade zur gegenüberliegenden Stange
- Dort lässt der ihn der andere Spieler gerade zurückprallen
- Anschließend hinterläuft er seine Stange
- Der Spieler der gestartet hat, spielt den zurückgeprallten Ball direkt in den Lauf des Spielers, der die Stange hinterlaufen hat
- Dieser spielt wiederum einen geraden Ball zur gegenüberliegenden Stange
- So pendelt der Ball und die Spieler beliebig lange zwischen den Stangen
- Die Distanz der Stangen kann sich verändern – je größer die Distanz ist, desto schneller und weiter müssen die Spieler laufen
- Die Anzahl der Spieler kann variieren – je mehr Spieler es sind, desto mehr Regenerationszeiten haben die Übungsteilnehmer
- Die Passfolge kann angepasst werden: z. B. kann auch ein doppelter Doppelpass gespielt werden, bevor die Stange hinterlaufen wird
- Die Passart kann sich ändern: z. B. Außenristpass
- Die Spieler sollen mit sehr vielen Ballkontakten in Bewegung sein
- Das direkte Passspiel muss genau und mit der richtigen Schärfe sein
ManageYourTeam am 29.12.2023, 12:19